D3-vitamiin on kohustuslik vitamiin sügis-talvisel perioodil, eriti päikesevaesele Põhja-Euroopa rahvastikule. Vedelal kujul ja rasvlahustuv D-vitamiin on alusaineks 3000 erinevale olulisele protsessile organismis.
D3 vitamiin on:
- immuunsuse toetaja,
- luustiku parim kaitse,
- vajalik kaltsiumi imendumiseks.
D-vitamiini peamine ülesanne on tagada kaltsiumi imendumine toitainetest ning selle transportimine luudesse. Kui D-vitamiini veres on vähe, on organismil kaltsiumi raske omastada.
Eestis toodetud D3-vitamiin on valmistatud maheda MCT kookoseõli baasil. Vitamiin D3 (kolekaltsiferool) pärineb lambavillast toodetud lanoliinist. Vedelal kujul D3-vitamiin on villitud pipetiga varustatud klaaspudelisse.
NB! D- vitamiini taset saab mõõta erameditsiinilaboris või perearsti vastuvõtul.
D-vitamiini tase veres:
Alla 25 nmol/l – raskekujuline vaegus
25-50 nmol/l – vaegus
50 – 75 nmol/l – kerge vaegus
75 – 100 nmol/l – „normaalne“
100 – 175nmol/l – optimaalne
Üle 250 nmol/l – üleannus
Kogus tootes:
30 ml pudel, 1070 tilka, 1 tilk on 400 IU kokku 428 000 IU (1070 µg)
D-vitamiini annustamise soovitus:
| Sinu D vitamiini tase veres | Minimaalne vajalik D-vitamiini päevaannus defitsiidi korrigeerimiseks + optimaalne septembrist-maini päevannus | D-vitamiini päevaannus kokku |
| 80 nmol/l | o µg+ 30 µg | 30 µg = 1200IU |
| 70 nmol/l | 10 µg + 30 µg | 40 µg =1600IU |
| 60 nmol/l | 20 µg + 30 µg | 50 µg = 2000IU |
| 50 nmol/l | 30 µg+ 30 µg | 60 µg =2400IU |
| 40 nmol/l | 40 µg + 30 µg | 70 µg = 2800IU |
| 30 nmol/l | 50 µg + 30 µg | 80 µg = 3200IU |
| 20 nmol/l | 60 µg+ 30 µg | 90 µg = 3600IU |
| 10 nmol/l | 70 µg + 30 µg | 100 µg = 4000IU |
Soovituslik manustamise periood: aastaringne.
Hoiatus: mitte kasutada toidulisandit mitmekülgse toitumise asendajana.
NB! Ilma kaitsekreemita päikese käes olles toodab nahk D-vitamiini esimese 15-20 min jooksul, edasi hakkab nahk pruunistuma ja D vitamiini tootmine lõppeb. Selle ajaga imendub kehasse ca 15-20 000 IU-d (375-500 mcg) D-vitamiini ning piisavalt päikese käes viibides on normaalne D-vitamiini tase veres 150 -230nmol/l.
Ecosh D3 vitammin 4000IU/kapsel 90tk 50g
Ecosh Vitamiin D3 oliivõliga, 1 tilk 400 IU 50ml
Ecosh D3 vitamin kookosõliga, 1 tilk 4000 IU 10ml
K2+D3 vitamiin mängivad tervise seisukohast äärmiselt tähtsat rolli aidates kaasa luukoe normaalsele moodustumisele ning lihaste ja vereringe normaalsele talitlusele. K2 vitamiin aitab kaasa vere normaalsele hüübimisele ja D3 vitamiin aitab hoida luid normaalsena. Soovitame toodet luude, hammaste, lihaste, vereringe ja immuunüsteemi toetuseks.
ECOVER WC puhastusvahend "Sea breeze & Sage" 750ml
Nõgel beebide D3-vitamiin oliivõliga 440IU 10ml
Nõgel D3-vitamiin Eesti astelpajuõliga 1200IU 10ml
Nõgel D3-vitamiin Eesti astelpajuõliga 4000IU/10ml
Nordiq Nutrition Vitamin D3 50 ug 2000IU 60tk
Terranova D3-vitamiin Complex 50 ug 50 kapslit. Terranova D-vitamiin on puhtalt taimne D3-vitamiin (kolekaltsiferool).
Terranova Prenatal Multivitamin Complex, 100 kapslit.
Puhdas+ C-vitamiini pulber naatriumaskorbaat 1000mg 150g
Integrative Health Reg'Activ® Liposoomne Vitamiin C 250ml
Terranova Living Multivitamiin Meestele, 100 kaps
Puhdistamo Tripla C-vitamiin 400mg 60tk